Pāriet uz saturu

Grozs

Jūsu grozs ir tukšs

Raksts: Soļi, kurus būtu vērts ievērot, lai iegūtu vislabākos rezultātus!

Soļi, kurus būtu vērts ievērot, lai iegūtu vislabākos rezultātus!

Mēs aicinām nepaļauties uz skaistuma propagandu, kas liek domāt, ka vakarā uzliekot krēmu uz sejas no rīta jūs pamodīsieties vairākus gadus jaunāka! Tas diemžēl pat pēc loģikas nav iespējams. Kosmētika pati par sevi vien nevar radīt brīnumus. Veselas, tātad skaistas ādas, pamatprincips ir kosmētika, kas rūpējas par ādas veselību ilgtermiņā + ievēroti veselīga dzīvesveida pamata principi,” skaidro LABRAINS radītāja, vides speciāliste un ķīmiķe Līga Brūniņa.

Lai gūtu pēc iespējas labākus rezultātus, lietojot LABRAINS kosmētiku, mēs aicinām iespēju robežās ievērot šos punktus:

  1. Uzņemt pietiekami šķidruma, 1-2 l dienā, vēlams ūdens. Izvairīties no saldinātiem dzērieniem.
  2. Fiziskās aktivitātes katru dienu – vismaz 45 min, pulss vid.100/min.
  3. Pastaigas svaigā gaisā, skatoties pēc laikapstākļiem, atbilstoši aizsargājot sejas ādu - speciāls ekipējums vai zīda lakats vējainos apstākļos.
  4. Diēta - izvairīties no laktozes (izņemot kefīrs, bezpiedevu jogurts), fermentēta un svaiga pārtika, izvairīties no ceptiem, trekniem gaļas ēdieniem, cukuriem - aizstāt ar tiem, kuru glikēmiskais indekss ir tuvu 0 (ksilitols).
  5. Atteikties/minimizēt alkohola, smēķēšanas daudzumu.
  6. No rīta, vakarā (un pēc sporta) lietot katrreiz tīru dvieli, mainīt spilvendrānu katru vakaru.
  7. Miega režīms - 8 h kvalitatīva miega.
  8. Saules - plaša spektra diapazona UVA/UVB, digitālo ierīču ekrāna starojuma (zilās gaismas) aizsargkrēmu lietošana.
  9. Neuztraukties un nedzīt sevi stresā, ja izjūk šī ikdienas rutīna, vienkārši pēc iespējas atgriežamies tajā.
  10. Nelietot citus kosmētikas produktus, kuru sastāvā ir: mikroplastmasa, mikrobāze, silikona atvasinātas sastāvdaļas, sintētiskas un dabīgas izcelsmes tradicionāli izmantotie konservanti, piemēram, alkohols, benzilalkohols, benzoāts, fenoksietanols, PEG, parabēni, ftalāti utt., kas var izraisīt ādas kairinājumu vai negatīvu ietekmi uz endokrīno sistēmu.

Read more

Mikrobiomas balanss – kas tas ir? Kāpēc tam ir tik liela nozīme?

Mikrobiomas balanss – kas tas ir? Kāpēc tam ir tik liela nozīme?

Mums katram ir unikāls ādas mikrobioms, kuram ir milzīga nozīme ādas imūnajos procesos. Jo daudzveidīgāka un bagātāka ir mikrobioma – baktērijas, sēnītes un vīrusi, kas dzīvo uz ādas virsmas, jo...

Lasīt vairāk
Odu kodumi

Odu kodumi

Ir ļoti svarīgi rūpīgi un saudzīgi kopt ādu – ir jāizvairās no kosmētikas un attīrošajiem līdzekļiem, kas satur sintezētas ķīmiskās vielas, jo to kairinošā iedarbība ne vienmēr ir tieši no...

Lasīt vairāk