Шаги для достижения наилучших результатов!

«Мы призываем вас не полагаться на бьюти-пропаганду, которая предполагает, что если вы нанесете вечером на лицо крем, то утром проснетесь на несколько лет моложе! К сожалению, это даже логически невозможно. Одна только косметика не может творить чудеса. Основной принцип здоровой, а значит, красивой кожи – это косметика, которая заботится о здоровье кожи в долгосрочной перспективе + соблюдает основные принципы здорового образа жизни», – объясняет создатель LABRAINS, специалист по окружающей среде и химик Лига Бруниня.

Чтобы получить наилучшие возможные результаты при использовании косметики LABRAINS, мы рекомендуем вам как можно больше следовать этим пунктам:

1. Пейте достаточно жидкости, 1-2 л в день, желательно воду. Избегайте сладких напитков.
2. Физические нагрузки каждый день – не менее 45 мин, пульс в среднем 100/мин.
3. Прогулки на свежем воздухе, адекватно защищающие кожу лица в зависимости от погоды – специальное снаряжение или шелковый шарф в ветреную погоду.
4. Диета – избегать лактозы (кроме кефира, йогурта без добавок), ферментированных и свежих продуктов, избегать жареных, жирных мясных блюд, сахаров – заменять их теми, гликемический индекс которых близок к 0 (ксилит).
5. Откажитесь/сведите к минимуму количество алкоголя и курения.
6. Утром, вечером (и после занятий спортом) каждый раз пользуйтесь чистым полотенцем, каждую ночь меняйте наволочку.
7. Спящий режим – 8 часов качественного сна.
8. Защита – используйте кремы с широким спектром защиты от ультрафиолетовых лучей спектра UVA/UVB, кремы, защищающие от экранного излучения цифровых устройств (синий свет).
9. Не переживайте и не нервничайте, если этот распорядок дня нарушается, просто вернитесь к нему как можно скорее.
10. Не используйте другие косметические продукты, которые содержат: микропластик, микрооснову, компоненты, полученные из силикона, традиционно используемые синтетические и натуральные консерванты, такие как спирт, бензиловый спирт, бензоат, феноксиэтанол, ПЭГ, парабены, фталаты и т. д., которые могут вызвать раздражение кожи или неблагоприятное воздействие на эндокринную систему.